NE DEMEK?

Shin atellerinin en yerinde tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kere 20’şer dakika buz torbası almak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Epsom tuzu banyoları, yaşamış olduğunız iltihap ve bacak dertsının bir kısmını hafifletmek dâhilin harikadır. Bu tuzlar, ağrıyı bertaraf etmek ciğe

Ön çapraz bağ yaralanmaları en kesif; futbol, ​​​​basket ve kayak kadar ani berrakşlar, cihet değişiklikleri ve zıplama bâtınermiş sporlar sırasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.Aşırı zorlama / şarj: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aş